Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2020
|
71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1855 kcal
|
Grasa: 55,82g | Prot: 171,96g | Carbh: 172,26g.
Desayuno: 7Up Free, الزبدة, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , الطماطم, Alpro SOYA Unsweetened (No Sugar), بيضة, الزعتر الفسطيني , الملفوف, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الحلبة , القرنبيط (البروكلي), زعتر , الطماطم, الجزر. Almuerzo: مخابز التنور الصحي خبز نخالة , الجرجير, القرنبيط (البروكلي), الفليفة, زعتر , الطماطم, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), Frico Gouda Light Slices, ندى زبادي سادة. Cena: الفول السوداني أو فستق العبيد, الزعتر الفسطيني , مخابز التنور الصحي خبز نخالة , جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), Frico Gouda Light Slices. Pasa Bocas / Otros: الزعتر الفسطيني, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), مخابز التنور الصحي خبز نخالة , Alpro SOYA Unsweetened (No Sugar), Hintz هنتز Cacao كاكاو, iso 100 hydrolyzed. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de عبدالله سعيد
|