Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2020
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2957 kcal
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Grasa: 123,71g | Prot: 127,92g | Carbh: 336,24g.
Desayuno: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte g+ senza Lattosio Fonte di Proteine, Pan di Spagna al Cioccolato. Almuerzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Petti Passata di Pomodoro, Conad Caserecce, Ricotta di Pecora. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Ricotta di Pecora, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Frittata di Uova, Findus I Gratinati Merluzzo d'alaska con Erbe Mediterranee. Pasa Bocas / Otros: Ricotta di Pecora, Zucchero, Cannolo Siciliano, Yomo Delta Yogurt Greco Pesca e Albicocca. más...
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2486 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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