Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2020
|
100,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2722 kcal
|
Grasa: 128,19g | Prot: 172,64g | Carbh: 231,20g.
Desayuno: Pilos Twaróg Wędzony, Biedronka Pieczarki, Czerwona Papryka, Kraina Wędlin Boczek Pieczony, Jajko, Cukier Kryształ, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Almuerzo: Kawa, Łaciate Mleko 3,2%. Cena: Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Pilos Jogurt Rabarbarowy, Włoszczowa Twaróg Półtłusty, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Cenos Kasza Pęczak Ugotowana, Zupa Pomidorowa z Makaronem, Dino Kiełbasa Polska Surowa. Pasa Bocas / Otros: Wawel Czekolada Toffi Mleczna Nadziewana, ActivLab High Whey Protein Bar. más...
|
|
2989 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|