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早 好忙唷 泡芙1咖啡 巧克力餅2
午 馬鈴薯燉排骨 紅蘿蔔 冬粉 肉羹湯少
晚 排骨 紅蘿蔔 馬鈴薯
重訓✅運動✅
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47,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1034 kcal
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Grasa: 54,87g | Prot: 46,11g | Carbh: 88,70g.
Desayuno: 芝士蛋糕, 泡芙, 拿鐵咖啡, 巧克力粒曲奇餅. Almuerzo: 龍口 冬粉, 富統 滷排骨, 馬鈴薯（水煮，加鹽）. Cena: 豬排骨. más...
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2146 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, 健步車 - 30 minutos, Apple Health - 23 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de b023953
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