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Ela baixou... kkkk Eliminei em 10 dias 1,4kg Estou seguindo a Dieta da contagem de calorias + o JI de 16/8, vou continuar com esse processo até o dia 20/03/2020, após esse tempo, começarei o JI 12/12 + Low Carb.
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116,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 46,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1057 kcal
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Grasa: 35,63g | Prot: 56,71g | Carbh: 121,33g.
Almuerzo: Ovo Mexido, Costeleta de Porco Frita, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Preto. Cena: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sal, Vinagre, Tomates, Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: multi, cafe verde, agua. más...
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3637 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 6 minutos, Sentado - 7 horas y 3 minutos, Descansando - 6 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Cocinar - 39 minutos, Lavar Platos - 40 minutos, Masaje - 2 minutos, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de drikaabraga
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