Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2020
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53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1480 kcal
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Grasa: 33,95g | Prot: 99,63g | Carbh: 208,01g.
Desayuno: Kopi, Kurma, Susu Kedelai. Almuerzo: Telur Rebus Lunak, Ubi Jalar (Manis), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tomat, Kacang Panjang Hijau, Udang Panggang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Jagung Manis Kuning, Gula Merah, Udang Rebon, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Kacang Panjang Hijau, Wortel, Tomat, Mentimun (dengan Kulit). Pasa Bocas / Otros: Rebo Kuaci Salted Caramel , Semangka, Apel (tanpa Kulit). más...
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2277 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 1 hora y 15 minutos, Google Fit - 22 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ayoe_68
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