Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2020
|
71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1370 kcal
|
Grasa: 53,37g | Prot: 67,70g | Carbh: 146,42g.
Desayuno: Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Domatesler, Yumurta, Kebir Tereyağ, Biber, İçim Beyaz Peynir, Roka Marulu, Zeytin, Salatalık, Sızma Zeytinyağı. Almuerzo: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Berrak Acı Biber Turşusu, Kebir Tereyağ, Duru Bulgur, Domatesler, Patates, Sızma Zeytinyağı, Soğanlar, Barbunya ( Turkomp ). más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|