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Freu! Ich möchte beim Abnehmen vorübergehend etwas mehr Gas geben, deswegen gibt’s eine Weile nur noch Haferflocken, Bio-Proteinshake, Rohkost und Nüsse. Diese Woche kommen noch 3 Einladungen, da esse ich, was auf den Tisch kommt 😇🍣🎂
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1422 kcal
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Grasa: 35,08g | Prot: 77,80g | Carbh: 190,46g.
Desayuno: Kölln Schoko Müsli, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Heidelbeeren, Edeka Haferdrink, Govinda Hagebuttenpulver, Gut & Günstig Gemahlene Mandeln, Banane, Kölln Haferflocken, Bodylove Bio Protein Shake Erdbeeren-Kokos. Almuerzo: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Nudeln (Gekocht), Ei, Harter Parmesan, Aldi Schinkenwürfel. Cena: Rosinen. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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