Diario de ernesto.julian1, 03 mar. 20

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👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Dienstag 👍

90,1 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg. Aún para ir: 8,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 marzo 2020:

670 kcal

Grasa: 31,68g | Prot: 27,49g | Carbh: 75,68g. Desayuno: Mischkornbrot, Kaffee, Erdbeermarmelade, Wurstaufschnitt, Kirschmarmelade, Käse, Kerrygold Butter. Almuerzo: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Zucchini, Rote Paprika, Spitzpaprika, Champignons, Gemüsebrühe. Cena: Die Rostocker Mini Knacker, Mineralwasser. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana