Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2020
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100,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2662 kcal
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Grasa: 115,73g | Prot: 207,39g | Carbh: 203,44g.
Desayuno: Cukier, Motyl Chrzan Tarty, Oskroba Pumpernikel, JBB Pasztet Pieczony, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Almuerzo: OstroVit WPC80.EU, Łaciate Mleko 3,2%, Kawa. Cena: Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym, Włoszczowa Twaróg Półtłusty, Pilos Twaróg Wędzony, Bakalland Żurawina Suszona, Zupa Cebulowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Oleofarm Olej z Awokado, Zielone Oliwki, Dino Kiełbasa Polska Surowa. más...
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3184 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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