Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2020
|
71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2021 kcal
|
Grasa: 50,04g | Prot: 148,69g | Carbh: 237,14g.
Desayuno: الزعتر الفسطيني , Frico Gouda Light Slices, الخبز الأبيض, الزعتر الفسطيني, الخبز الأبيض, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الزعتر الفسطيني, الطماطم, الخيار (مقشر), الخبز الأبيض, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون). Almuerzo: الفليفة, الملفوف الأحمر, الجزر, الجرجير, السلق, Semedly Baked Beans, بفتيك بتلو (العجل). Cena: Hintz هنتز Cacao كاكاو, زبادي المراعي خالي الدسم زبادي, دجاج ناغتس قليل الدهون, Semedly Baked Beans, Hintz هنتز Cacao كاكاو, زبادي المراعي خالي الدسم زبادي. Pasa Bocas / Otros: جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الخبز الأبيض, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الفول السوداني أو فستق العبيد, الزعتر الفسطيني , Hintz هنتز Cacao كاكاو, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , سان دالفور ST. DALFOUR توت العليق الأسود. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de عبدالله سعيد
|