|
Видимо, слился алкоголь последних недель ;)
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1581 kcal
|
Grasa: 54,06g | Prot: 77,51g | Carbh: 198,67g.
Desayuno: Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творожная запеканка НЕЖНАЯ. Almuerzo: Макфа Макароны Отварные, Помидоры Черри, Котлета Говяжья. Cena: Агуша Йогурт Питьевой Клубника-Банан, Шампиньоны Тушеные, Куриная Печень, Бондюэль Красная Фасоль в Томатном Соусе Чили. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Конфеты Ферреро Роше, Хороший День Зефир в Глазури Клюква, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Банан. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|