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早 蔬菜餅3 咖啡
午 米粉 雞肉 肉羹湯
晚 水煎包 牛奶 自製 燉雞腿 馬鈴薯 杏包菇
重訓✅💩✅運動✅
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47,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1186 kcal
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Grasa: 51,43g | Prot: 62,07g | Carbh: 114,62g.
Desayuno: 雞腿, 拿鐵咖啡, 喜年來 蔬菜餅乾. Almuerzo: 酸辣湯, 老鍋 螞蟻上樹. Cena: 奧利奧 (Oreo) 奧利奧捲心酥-巧克力口味, 生煎包. Pasa Bocas / Otros: 雞腿, 雞腿. más...
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1933 kcal
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Ejercicio:
健步車 - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de b023953
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