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ebaaaa
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1117 kcal
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Grasa: 43,22g | Prot: 83,13g | Carbh: 109,78g.
Desayuno: Queijo Minas. Almuerzo: Queijo Meia Cura, Chuchu Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Milho Verde Cozido, Couve Manteiga Refogada. Cena: Queijo Meia Cura, Pepino (Descascado), Chicória, Pimentão Verde, Friboi Carne Moída Patinho. Pasa Bocas / Otros: Mel, Ameixa Seca, Molico Leite Desnatado em Pó, Biscoito de Polvilho, Peras. más...
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612 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Montañismo - 20 minutos, Google Fit - 22 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de magrelinha2019
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