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背中の日
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2001 kcal
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Grasa: 62,93g | Prot: 187,04g | Carbh: 170,80g.
Desayuno: ネスレ キットカット 大人の甘さ, トリオ食品 黒棒, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 玄米, 生卵, 韓国海苔, ごま油. Almuerzo: 明治 メルティーキッス くちどけブランデー&オレンジ, 豚ロース肉（赤身のみ）, ブロッコリ, 鶏のもも肉（皮なし）, 卵焼き, 玄米（中粒、調理済み）, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Cena: サーモン, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, カレーうどん. más...
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1782 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 5 minutos, Google Fit - 22 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de kwurmsyk
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