Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2020
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100,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2648 kcal
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Grasa: 99,01g | Prot: 189,37g | Carbh: 255,98g.
Desayuno: Chleb z Rodzynkami, JBB Pasztet Pieczony, Motyl Chrzan Tarty, Domowe frankfurterki, Jabłko, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Almuerzo: Mango, Łaciate Mleko 3,2%, Kawa. Cena: Bakallino Wiórki Kokosowe, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Riso Scotti Ryż Czarny, Zupa Cebulowa, Włoszczowa Twaróg Półtłusty. Pasa Bocas / Otros: Gruszki. más...
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3253 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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