Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2020
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3001 kcal
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Grasa: 156,04g | Prot: 144,04g | Carbh: 266,73g.
Desayuno: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Pancakes, Frittelle Semplici, 4+ Nutrition Temptation Creamy White Choco Desire. Almuerzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Coop Pecorino Romano, Daily Bread Party Toast, Rucola, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, My Best Veggie Hummus di Ceci Classico. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Pomodori, Rucola, LD Market Provola Dolce a Fette, Pangrattato, Melanzana Cotta, Findus I Gratinati Merluzzo d'alaska con Patate e Rosmarino. Pasa Bocas / Otros: Tre Marie Ancora Uno Wafer Stracciatella, Yomo Delta 0% Pistacchio, Banana, Yamamoto Iso-Fuji Double Chocolate, Monster Energy Ultra. más...
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2469 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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