Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2020
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2139 kcal
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Grasa: 78,96g | Prot: 108,98g | Carbh: 253,65g.
Desayuno: Zuegg Marmellata Ciliegie, Philadelphia Philadelphia Active, Kellogg's Extra Fruit, Caffè Espresso, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Almuerzo: Noci, Finocchio Crudo, Arance, Nutella Nutella, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Pere, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Pasta Reggia Ditali Rigati, Star Pummarò, Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi). Pasa Bocas / Otros: Prozis Energy Bar , Prozis Real Whey Isolate Chocolate Wafer, Foodspring Protein Bar - Chocolate Brownie, Myprotein BCAA Polvere. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de giuseppemar1963
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