Diario de miskharetina, 05 mar. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2020

63 kg Disminuído hasta ahora: 14 kg. Aún para ir: 18 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 marzo 2020:

970 kcal

Grasa: 55,30g | Prot: 28,41g | Carbh: 97,20g. Desayuno: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Sawi Dimasak (dari Segar). Almuerzo: Alpukat, Sosis Ayam, Singkong Goreng. Cena: Cilok. más...

1733 kcal

Ejercicio: Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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