Diario de Shereen Donede, 05 mar. 20

Fat 46.4% May 2019
Fat 42.1% March 2020 ⬇️🥊

Muscle 22% May 2019
Muscle 25.1% March 2020 ⬆️🥊

BMI 31.8% May 2019
BMI 29.5% March 2020 ⬇️🥊

78,3 kg Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.    Aún para ir: 10,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1569 kcal

Grasa: 77,57g | Prot: 93,08g | Carbh: 131,75g.   Almuerzo: Bakers Provita Ancient Grains Crispbread, Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tuna in Water (Canned). Cena: Avocados, Sweet Red Peppers, Onions, Egg (Whole), Cooked Mushrooms, Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Woolworths Mini Salami Sticks, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt,  Samosa. más...