Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2013
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94,9 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1874 kcal
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Grasa: 44,12g | Prot: 93,61g | Carbh: 291,13g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple and Brown Sugar, 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Weight Watchers Chicken Carbonara. Cena: Stackers Bread & Butter Pickles, Fettucini Alfredo, Potato Hamburger Rolls, Ground Turkey Patty, Light American Cheese, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Tomato Ketchup. Pasa Bocas / Otros: Kozy Shack Tapioca Pudding, Milk Chocolate Kisses, Creme Sandwiches, G2 Perform 02 - Orange, Coffee, 1% Fat Milk, kelloggs Fiber Plus Bar (Kellogg's), Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Blueberry. más...
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3884 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Boxeo - 35 minutos, Sentado - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 2 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de GogglesPaesano
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