Diario de brigensam, 05 mar. 20

Perfil de brigensam | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

ik kon het niet laten om even te kijken. Ik schud het maar even van me af. Ook krijg ik de periode weer, en het gaat nog niet lekker. Maar het komt goed😊

74,5 kg Disminuído hasta ahora: 7,5 kg. Aún para ir: 6,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 marzo 2020:

1100 kcal

Grasa: 52,60g | Prot: 72,50g | Carbh: 77,60g. Desayuno: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Atkins Day Break Crunchy Muesli. Almuerzo: Atkins Day Break Crunchy Muesli, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos. Cena: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, Chef Select Andijviestamppot met Spekjes. más...

Ganando 0,4 kg a la Semana