Diario de Fat Mike's, 05 mar. 20

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Back to 50kgs lost. Almost back to my previous best.

132,2 kg Disminuído hasta ahora: 50 kg. Aún para ir: 20,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 marzo 2020:

1521 kcal

Grasa: 60,61g | Prot: 153,24g | Carbh: 93,11g. Desayuno: Bananas, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Almuerzo: Nando's 1/4 Chicken Breast, Nando's Portuguese Salad. Cena: Woolworths Sour Cream & Chives Crisps, Black Cat Crunchy Peanut Butter (No Added Sugar & Salt), Nola Mayonnaise, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, NPL Platinum Whey. Pasa Bocas / Otros: Apple, NPL Platinum Whey, NPL Platinum Whey. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana