Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2020
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1260 kcal
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Grasa: 64,20g | Prot: 58,95g | Carbh: 111,74g.
Desayuno: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Bim Ekmek Tandır, Zeytinyağı, Yumurta. Cena: Tandır, Banvit Piliç Köfte. Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Kakao, Muz, Ülker Çubuk Kraker, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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2762 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 32 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Tabata - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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