|
Ach Mensch das nervt mich vielleicht 😖... Auf, ab,auf.....Trotz allem ein schönen Tag euch allen😀
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1339 kcal
|
Grasa: 61,44g | Prot: 63,62g | Carbh: 137,90g.
Desayuno: Mangos, Schwälbchen Quark 0,2%, Spitzpaprika, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Harry Chia und Vital Weizenbrot. Almuerzo: Nudelauflauf. Pasa Bocas / Otros: Frankonia Schoko Kokos Riegel. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|