Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2020
|
71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2036 kcal
|
Grasa: 53,42g | Prot: 173,19g | Carbh: 220,03g.
Desayuno: المراعي حليب قليل الدسم, الليمون, الملفوف الأحمر, السلق, المراعي جبن شيدر قليل الدسم, بيضة. Almuerzo: الزعتر الفسطيني, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), مخابز التنور الصحي خبز نخالة , الكبير توت أسود, Hintz هنتز Cacao كاكاو, المراعي زبادي خالي الدسم. Cena: الطماطم, الخيار (مقشر), Semedly Baked Beans, دجاج ناغتس قليل الدهون. Pasa Bocas / Otros: سلطة الخضر المختلطة, Hintz هنتز Cacao كاكاو, ندى زبادي سادة, Hintz هنتز Cacao كاكاو, ندى زبادي سادة, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), مخابز التنور الصحي خبز نخالة , الزعتر الفسطيني . más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de عبدالله سعيد
|