Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2020
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1179 kcal
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Grasa: 39,12g | Prot: 122,43g | Carbh: 70,70g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Tirol Queijo Mussarela (18g), Scala Queijo Prato, Tapioca. Almuerzo: Carne do Peito de Frango, Carne de Vaca Assada, Caponata, Tainha. Cena: Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras, Vigor Requeijão Light, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Prosciutto (Presunto Defumado), Vigor Protein Banana, Melitta Café sem Açúcar , Queijo Branco, Banana Nanica. más...
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334 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Apple Health - 23 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andrea Fangel
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