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脚の日
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2057 kcal
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Grasa: 60,53g | Prot: 168,94g | Carbh: 198,13g.
Desayuno: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 玄米, 生卵, 韓国海苔, ごま油. Almuerzo: キューピー タルタルソース, サクマ チョコみるく, ブロッコリ, 卵焼き, 鶏のもも肉（皮なし）, 玄米. Cena: 豚肉, ぶなしめじ, 小諸そば かけそば, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. más...
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1614 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 16 minutos, Google Fit - 22 horas y 44 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de kwurmsyk
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