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Aumentei o peso, mas o BF esta em 10%.
Ganhei massa magra!!!!!!!
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1982 kcal
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Grasa: 86,12g | Prot: 184,71g | Carbh: 123,66g.
Desayuno: Nestlé Leite Ninho, Pasta de Amendoim, Naturovos Albumina, Peras. Almuerzo: Uvas, Maçã, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Naturovos Albumina, Kefir de Leite, Scala Queijo Prato, Peito de Frango, Wickbold Pão de Forma do Forno Original. más...
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1932 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Sexo - 1 hora, Google Fit - 22 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de alessandropoubel
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