Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2020
|
62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1836 kcal
|
Grasa: 60,21g | Prot: 96,53g | Carbh: 232,18g.
Desayuno: Красный Октябрь Конфеты "Васильки" , Хлеб с Семечками, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Чай. Almuerzo: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Малиновое Варенье, Овсяноблин, Стейк из Свинины или Котлета, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Cena: Чай, Кетчуп, Норильский Молочный Завод Сметана 10%, Помидоры Черри, Морковь по-Корейски, Нижегородский Хлеб Лаваш Азербайджанский "Юха", Куриная Грудка на Гриле, Петербургский Кондитер Зефир Ассорти. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Хлеб с Семечками, Fit Parad Кукурузные Хлопья , Globus Изюм Голден, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. más...
|
|
2292 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lyba.nor
|