Diario de Jale64, 06 mar. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2020

75,7 kg Disminuído hasta ahora: 9,3 kg. Aún para ir: 11,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 marzo 2020:

1607 kcal

Grasa: 72,18g | Prot: 60,58g | Carbh: 180,16g. Desayuno: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut, Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Karnabahar Kızartması, Tarhana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. más...

Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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Comentarios

Tebrik ederim Jalecim🤗👌🏻

05 mar. 20 por el miembro: Hilalbykl

Teşekkürler

06 mar. 20 por el miembro: Jale64


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