Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2020
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103 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 33 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1654 kcal
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Grasa: 68,74g | Prot: 83,14g | Carbh: 176,88g.
Desayuno: Eker Süzme Yoğurt, Zeytin, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Turp, Pişmiş Yumurta Sarısı, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Almuerzo: Zeytin, Balkan Ayran, Domatesler, Sütaş Kaşar Peyniri, Ekmecik Çavdarlı Ekmek. Cena: Balkan Yarım Yağlı Yoğurt, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Yeşil Mercimek Yemeği 🍵🍲, Yarmalı Yoğurt Çorbası 🥣🍶. Pasa Bocas / Otros: Balkan Yarım Yağlı Süt, Fındık, İçim Orman Meyveli Kefir. más...
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2588 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas y 27 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de katerinapurry
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