Diario de indrksm, 06 mar. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2020
63 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 9 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 06 marzo 2020:
1083 kcal Grasa: 30,17g | Prot: 48,18g | Carbh: 176,19g.   Desayuno:  Salak,  Telur Goreng,  Kurma,  Wortel, Nutrijell Agarasa Stroberi, Alfamart Daun Pepaya. Almuerzo: Indomaret Kacang Koro Kulit, Alfamart Daun Pepaya, Richeese Pasta Keju,  Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang). Cena:  Nasi Putih,  Sayur Lodeh,  Tahu Goreng, Alfamart Daun Pepaya,  Tempe Goreng. Pasa Bocas / Otros:  Buah Pir,  Salak,  Gula Pasir,  Garam. más...
1548 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...

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