Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2013
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56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1187 kcal
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Grasa: 25,93g | Prot: 158,79g | Carbh: 82,77g.
Desayuno: Almonds , Egg White , Old Fashioned Steel Cut Oats, Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt. Almuerzo: Onions, Sweet Red Peppers, Brown Rice, Just Chicken White Meat Chicken, Shrimp, lean body cookie & cream on the go, Simply Steam Green Beans and Almonds (No Sauce), chicken breast. Cena: chicken breast, Chopped Collard Greens. Pasa Bocas / Otros: Muscle Infusion Black vanilla , Creamy Peanut Butter, PB2 with Chocolate, PB2 Powdered Peanut Butter, Fuji Apples, lean body cookie & cream on the go. más...
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2003 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 49 minutos, Descansando - 14 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de baby624
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