Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2020
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3222 kcal
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Grasa: 141,71g | Prot: 177,44g | Carbh: 308,38g.
Desayuno: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, 4+ Nutrition Temptation Creamy White Choco Desire, Pancakes, Frittelle Semplici. Almuerzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Mozzarella, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Esselunga Soppressata di Calabria, Vongole Cotte al Vapore o Bollite, Barilla Farina 00, Olio Extra Vergine di Oliva, Voiello Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Tre Marie Ancora Uno Wafer Stracciatella, Yomo Delta 0% Pistacchio, Milka Cookies Sensations, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Barilla Pan di Stelle Biscocrema, Mcennedy Cruspies Extra Crunchy Peanuts Sour Cream Flavoured, Yamamoto Iso-Fuji Double Chocolate, Monster Energy Ultra. más...
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2522 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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