Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2020
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52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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956 kcal
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Grasa: 30,04g | Prot: 50,18g | Carbh: 127,59g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar (1). Almuerzo: Tahu Goreng, Jambu Biji, Sari Roti Roti Tawar (1). Cena: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Uduk, Sambal Goreng, Sayur Asem, Tahu Goreng, Pare, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Beras, Cabai Merah atau Rawit. más...
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1476 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 21 minutos, Durmiendo - 7 horas, Abdominales - 6 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 4 minutos, Trotar - 8/kph - 5 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Saltar la Cuerda - 9 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de rosiprihapsari12
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