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alonsojose26200
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06 mar. 20
Diario de alonsojose26200, 06 mar. 20
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bonjour à vous tous perdu en 4 jours 2kg 400 on lâché rien toujours bien motivé pour arriver à mon objectif de 70 kg bon courage a vous toutes est tous qui continue a perdre du poids car c'est pas facile.
90,9 kg
Disminuído hasta ahora:
9,1 kg
.
Aún para ir:
20,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 marzo 2020:
483 kcal
Grasa: 13,24g | Prot: 33,23g | Carbh: 55,67g.
Almuerzo:
Casino Pain de Mie sans Croûte (47.6g), Bjorg Galettes de Riz Complet, Soignon Mi-Chèvre.
Cena:
Jacquet Pain de Mie Complet sans Sucres Ajoutés , Herta Tendre Noix Supérieur , Bio Nature Riz Complet Cuit, Pilon de Poulet.
más...
2677 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Bravo, courage à vous
06 mar. 20 por el miembro:
roseline38
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