Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2020
|
70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1953 kcal
|
Grasa: 36,23g | Prot: 174,68g | Carbh: 234,75g.
Desayuno: Hintz هنتز Cacao كاكاو, ندى زبادي سادة, عصير خضار, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الزعتر الفسطيني, الطماطم, مخبز التنور الصحي خبز الشوفان. Almuerzo: Hintz هنتز Cacao كاكاو, المراعي زبادي خالي الدسم, دجاج ناغتس قليل الدهون, الفليفة, الخيار (مقشر), مخابز التنور الصحي خبز نخالة , Hintz هنتز Cacao كاكاو, المراعي زبادي خالي الدسم, عصير خضار, المراعي زبادي خالي الدسم, Hintz هنتز Cacao كاكاو. Cena: المراعي زبادي خالي الدسم, مخابز التنور الصحي خبز نخالة, Hintz هنتز Cacao كاكاو, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الزعتر الفسطيني, مخابز التنور الصحي خبز نخالة, Hintz هنتز Cacao كاكاو, الزعتر الفسطيني, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون). Pasa Bocas / Otros: Hintz هنتز Cacao كاكاو, Alpro SOYA Unsweetened (No Sugar), المراعي زبادي خالي الدسم, Hintz هنتز Cacao كاكاو. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de عبدالله سعيد
|