Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2020
|
71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1812 kcal
|
Grasa: 130,36g | Prot: 98,67g | Carbh: 51,28g.
Desayuno: Şekersiz Çay, Domatesler, Biber, Zeytin, Ezine Keçi Peyniri (Doğruluk), Kebir Tereyağ, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ), Yumurta. Almuerzo: Lavache Quirit Burger Dilimli Peynir, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ), Calve Mayonez, Sinangil Tam Buğday Unu, Yumurta Sarısı, Calve Ballı Hardal, Kurutulmuş Bütün Susam, Şeker, Marul, Berrak Acı Biber Turşusu, Calve Acılı Ketçap, Migros UHT Yağlı Süt, Oetker Maya, Kebir Tereyağ. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Günaydın Murat, tebrikler 👏🏻
06 mar. 20 por el miembro: hhtce0624
|
Çok teşekkürler, günaydın Hatice :)
07 mar. 20 por el miembro: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|