Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2020
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2544 kcal
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Grasa: 65,46g | Prot: 147,16g | Carbh: 301,68g.
Desayuno: Del Colle Farina di Avena, Noci, Marmellata d'arance, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Tè (Infuso), Albume d'uovo, Prozis Pea Protein. Almuerzo: Tonno in Acqua (in Scatola), Riso Bianco. Cena: Vino Chardonnay, Falanghina, Torta di Mele, Focaccia Genovese, Pesce Persico. Pasa Bocas / Otros: Balocco La Colomba, Mela, Solevita Succo e Polpa di Pesca. más...
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2194 kcal
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Ejercicio:
Powerlifting - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de BeppeBikers
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