Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2020
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61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1389 kcal
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Grasa: 74,37g | Prot: 84,03g | Carbh: 82,31g.
Desayuno: Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Almuerzo: Piracanjuba Queijo Mussarela Trança, Spoleto Palmito, Tomates, Seara Bacon, Contra-filé, Alface. Merienda: Pasta de Amendoim Integral, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Antes de la Cena: Walmart Queijo Mussarela, Qualitá Tomate Cereja, Seara Bacon, Ovo. Después de la Cena: Kibon Sorvete Zero Açúcar . más...
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1947 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucianafranco_juris
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