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👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Sonntag 👍
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90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1854 kcal
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Grasa: 67,15g | Prot: 99,20g | Carbh: 145,84g.
Desayuno: Croissant, Weizenbrötchen, Käse, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Erdbeermarmelade, Kirschmarmelade, Kaffee. Almuerzo: Wilhelm Brandenburg Rippchen, Gekocht, Bofrost Feinschmecker Kohlrabigemüse, Mehlknödel. Cena: Lidl Rote Beete Gekocht, Schinken (Extra mager). Pasa Bocas / Otros: Rosewein, Mönchshof Kellerbier, Streuselkuchen. más...
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3081 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
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Peso Histórico de ernesto.julian1
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