Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2020
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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578 kcal
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Grasa: 14,87g | Prot: 57,06g | Carbh: 55,90g.
Desayuno: 연세대학교 저지방+칼슘 우유, 콩나물국, 김치, 닭고기 (구이), 애플망고. Cena: 애플망고, 콩나물국, 찐고구마, 동원 마일드 참치. más...
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1931 kcal
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Ejercicio:
매일 7분 - 14 minutos, 복근 - 7 minutos, 플랭크 - 6 minutos, 뱃살 - 7 minutos, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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