Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2020
|
70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2307 kcal
|
Grasa: 58,47g | Prot: 175,21g | Carbh: 272,10g.
Desayuno: اللوز, زعتر أبو السعود, Sugar Free Decaffeinated Cola Soft Drink, جرين كولا كرز - مشروب غازي محلى بنبات الستيفيا, الزعتر الفسطيني , جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), Hintz هنتز Cacao كاكاو, مخابز التنور الصحي خبز نخالة, Frico Gouda Light Slices, الفليفة, الخيار (مقشر), جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), مخابز التنور الصحي خبز نخالة , Hintz هنتز Cacao كاكاو, المراعي زبادي خالي الدسم. Almuerzo: باور هوس زيرو POWER HORSE - ZERO SOGAR مشروب طاقة, الفليفة, الطماطم, بطاطا مشوي, الفجل, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), شركة مطاحن الدقيق والمخابز الكويتية طحين فاخر. Cena: الكبير توت أسود , Hintz هنتز Cacao كاكاو, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون). Pasa Bocas / Otros: cofique فانيلا فرنسية لاتيه, الفول السوداني أو فستق العبيد, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), Frico Gouda Light Slices. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de عبدالله سعيد
|