Diario de Adelia Januaria, 08 mar. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2020
60,7 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.    Aún para ir: 0,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 marzo 2020:
928 kcal Grasa: 25,74g | Prot: 36,83g | Carbh: 142,28g.   Desayuno: Chá (Infusão), Açúcar Mascavo, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Almuerzo: Ovo Frito sem Gordura, Friboi Carne Moida, Arroz Branco (Cozido). Cena: Piraquê Biscoito Água Gergelim. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Banana Prata, Açúcar Mascavo. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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