Diario de wistari prima, 09 mar. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2020
68,6 kg Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.    Aún para ir: 13,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 marzo 2020:
627 kcal Grasa: 12,57g | Prot: 55,15g | Carbh: 68,50g.   Desayuno: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo:  Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena:  Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) ,  Seafood Soup with Vegetables. Pasa Bocas / Otros:  Cooked Cassava (Yuca Blanca, Fat Not Added in Cooking). más...
Ganando 2,8 kg a la Semana



     
 

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