Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2020
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100,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2862 kcal
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Grasa: 111,56g | Prot: 195,61g | Carbh: 258,85g.
Desayuno: Jajko, Sokołów Polędwica Sopocka, Chleb Wieloziarnisty, Pilos Twaróg Wędzony, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Skawa Elitesse. Almuerzo: Świeży Makaron (Ugotowany), Zupa Grzybowa. Cena: Gotowane Marchewki, Bakallino Wiórki Kokosowe, Riso Scotti Ryż Czarny, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Lidl Gruszka, Pierś z Kurczaka Gotowana. Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Słodka Chwila Budyń Czekoladowy. más...
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2834 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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