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ㄷㅈㅇ 전에 드뎌 입이 터져서 탄수화물이 아닌 과다음주를 해버렸다! 올만에 아주 달렸즤 ㅋㅋ 그러나 체중 그대로 실화? 심지어 옷 입고 잰 몸무게. 이제 드뎌 ㄷㅈㅇ 기간이니 다시 평온해진 나의 호르몬 ㅋㅋ 음주후 18시간 단식 그리고 바로 식단 다시. 아 이렇게 평온한 다이어트는 첨이야
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1351 kcal
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Grasa: 106,79g | Prot: 75,38g | Carbh: 31,76g.
Almuerzo: 페타치즈, 녹색 올리브, 명란젓, 계란찜, 아보카도. Cena: 계란말이, 대림선 김밥용 김, 시금치, 김치, 차돌박이. Pasa Bocas / Otros: 방탄커피. más...
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1807 kcal
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Ejercicio:
산책 - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de shinaevil
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