|
Sei que por ser a primeira semana, perdi tudo isso e que é principalmente água, mas mesmo assim estou muito feliz pelo resultado e motivada a continuar!!!
|
86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1886 kcal
|
Grasa: 129,96g | Prot: 113,92g | Carbh: 63,84g.
Almuerzo: Chocolates Brasil Cacau Chocolate Cacau 70% , Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito, Bisteca de Porco Grelhada, Friboi Recorte de Contrafilé - Bananinha, Queijo Coalho, Campo Belo Cogumelo Fatiado, Tomates. Cena: Cebolinha Verde, Coentro, Molho de Soja (Shoyu), Natural da Vaca Manteiga com Sal, Pampulha Queijo Parmesão Ralado - Provance, Tomates, Abobrinha Refogada. Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Royal Fermento em Pó Químico, Farinha de Amendoas, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Scala Queijo Prato, Seara Peito de Frango Defumado, BellaVita Pão de Forma Integral. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|