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주말동안 할리우드48+운동(땅끄 만보) 이틀간 2키로 감량. 그동안 방탕했던 식생활 바로 잡고 오늘부터 진짜 스타트!!
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1107 kcal
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Grasa: 71,19g | Prot: 76,83g | Carbh: 50,24g.
Desayuno: 아메리카노, 하루견과 하루견과. Almuerzo: 훈제계란, 프로틴방앗간 하루단백바. Cena: 채끝살, 돼지고기볶음. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de 처절한 다이어터
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